くらら　掲示板

全51件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

もうすぐ

投稿者：kaoru 投稿日：2007年 9月11日(火)17時21分26秒

スピコンですね！遊びにいきまーす！ブースのみなさんに会えるのも楽しみです。

こちらこそ、お世話になってます～！見ちゃいましたか、パステルアート(^_^;) 嬉しいです。。。ありがとうございます！！自信て・・・人に「自信をもちなさい」と言われて持てるもんじゃないですもんね。人からの評価で与えられた自信では、評価されない人、今の自分よりスゴイ人に出会ったときに簡単に崩れてしまう。自信は、「自分」を「信じる」こと。いつでも100％自信がある人って、いないんじゃないかなぁ。。。迷ったり悩んだり疑ったり、よりよい答えを出したいから。きっとみ～んな、同じなんだと思います♪ 自分にできることで、ゆっくり、ちょっとずつ前に進んでいければいいですよね。わたしもがんばりますぅぅ(^o^)丿

パステルアート♪

投稿者：ローズクオーツ投稿日：2007年 8月27日(月)16時23分20秒

いつもお世話になっております。パステルアートのページ見ました☆ すっご～い素敵！その人のインスピレーションの絵も描いてくださるんですね。今はまだ自信がない私だけど、もっと成長して自信がついたとき描いてもらいたいです♪

http://fuekiyo.nendo.net/sun/

kaoruさん

投稿者：やまけい投稿日：2007年 8月16日(木)00時35分59秒

こちらこそ、ありがとうございました！！またお会いできる日を楽しみにしています～(^o^)丿すぴこんもよかったら遊びに来てくださいね！

今日はありがとうございました

投稿者：kaoru 投稿日：2007年 8月14日(火)23時45分15秒

出張ありがとうございました。スピコン楽しみにしてまーす。お忙しそうですが頑張ってください。またご連絡します。

いちごさ～ん

投稿者：やまけい投稿日：2007年 8月 5日(日)18時30分51秒

そんな都合のいい話が・・・・・・・・言いませんよ～　笑呼吸も「運動」なんですよ！横隔膜も「筋肉」なんです。腹式呼吸だけでも、立派な筋肉運動なんですよ～♪ 腹式のコツは、お腹を「前」に膨らますのではなく、「下」に膨らます気持ちで。肺は、前には肋骨があるのでそれ以上は伸びないけど、下へは伸びるんです！レイキでは、あくまで私の見解ですが、レイキは代謝をあげたり免疫力を強化したりの健康ツールですし、どこを触っても「必要なところ」に「必要な分のエネルギー」が流れると思います。その際に、「スッキリきれいなボディになりました♪ありがとうございました」などとアファメーションしたら効果的でしょう。特に利尿・毒素排出を狙うなら、腎肝のあたり（バックの２，３，４のあたり）をよくヒーリングしてあげるといいかもね！！レイキ＋適度な運動、ハーブでデトックス・・・で最強のボディを♪

おお・・

投稿者：いちご投稿日：2007年 8月 4日(土)12時44分53秒

おお・・返事をありがとうございます（泣）。はい。最高記録の体重になりました。今まで無理していたスカートでもないのに、なんと！入らない、もしくはかなりきつくしめあげています・・。あまり体重をまめにはかるほうではなかったのですが、ここ最近計ると、計るたびに、増えているんですぅ。運動不足なんでしょうね。一番の原因は。でも、お返事のなかにあった「よい呼吸」とは、意外や意外。それでですが、もう１点だけ。前回送ってから、しまった！と思ったのですが、やせるレイキもありますか？？代謝とか利尿が良くなるポジションはありますか？？基本ポジションでOKかな？？と、そんな都合のいい話があるか！と今度こそは言われそう・・（大笑）。まずは、よい呼吸とハーブを試してみます。

いちごさん！

投稿者：やまけい投稿日：2007年 8月 1日(水)21時38分29秒

お久しぶりです～。お返事遅くなってごめんなさーい！元気でやってますよ～。いちごさんの過去最高記録ですか！誰も苦労せんわ！とは言いません　笑やせる、というよりは、代謝をあげるハーブをご紹介しますね♪ 代謝に大切なのは、ちょうどよい量のお食事・酸素を取り込むよい呼吸・水分補給などですが、メディカルハーブも取り入れましょう。他にストレスを溜めない、適度な運動などもありますがネ。肝臓の働きを高める、アーティチョーク（苦い！）やウコン、ゴボウ（バードックス）もハーブなんですよ。ゴボウは食物繊維も豊富だし、お食事に取り入れやすいですね。利尿ハーブのネトル・リンデン（むくみの予防・解消にもなります）緩下（便を出しやすくする）ハーブのダンディライオン・ローズヒップなどなどがオススメです♪ 今度、デトックスハーブブレンドを作りますね。楽しくデトックスしていきましょー！

やせたい！

投稿者：いちご投稿日：2007年 7月30日(月)20時10分31秒

とても久しぶりです！お元気でいらっしゃいますか？最近は、自分でも驚くぐらい体重が増え、増え、増えていま～す。。。過去最高記録の体重はもちろんですが、自分でもびっくりするぐらい日増しに増えているのが、ショックです。。それとかなりのむくみもあります。そこで、いや、こんな不精な質問で申し訳ないのですが、むくみすっきり！あるいは、やせるハーブというのはあるのでしょうか？？？（そんな都合のいいのがあったら誰も苦労せんわっ！とか言われそう・・）

ハーブ大好きさん

投稿者：やまけい投稿日：2007年 7月29日(日)22時01分42秒

ご質問ありがとうございます！ハーブ大好きさんは。。。あの方ですよね？？汗ご無沙汰しております！夏にはやはり冷たい飲み物が嬉しいですよね。冷たいものは摂りすぎるとよくないですが、ドライではなくフレッシュリーフを使ったおすすめの冷たいハーブティーをご紹介します。用意するのは、ペパーミント・レモンバーム・ステビアのフレッシュリーフ。ティーポットに多めに入れて、お湯を注いで抽出させます。３分間待ったら、もちろんそのままホットでも楽しめますが、グラスに氷を山盛り入れて、温かいティーを注ぎいれます。デギャンタのようなもので、いっぺんに作っちゃってもいいでしょう。ミントのスッキリ感とステビアの甘さが美味しいハーブティーです。フレッシュリーフが手に入るようでしたら、ぜひぜひお試しアレ♪

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